过敏性鼻炎患者需注意避免接触过敏原、保持室内清洁、合理使用药物、增强体质、佩戴口罩。具体分析如下：
1.避免接触过敏原：过敏性鼻炎患者应明确自身过敏原并尽量避免接触。常见过敏原包括花粉、尘螨、动物毛发等。外出时注意天气变化，花粉季节减少户外活动。家中定期清理床单、窗帘等易积尘物品，减少尘螨滋生。
2.保持室内清洁：居住环境对过敏性鼻炎影响较大。建议每日通风，使用空气净化器减少悬浮颗粒。避免使用地毯、毛绒玩具等易藏污纳垢的物品。清洁时尽量选择湿拖或吸尘，减少扬尘。
3.合理使用药物：在医生指导下规范用药，避免自行增减剂量。常用药物包括鼻喷激素、抗组胺药等，需按疗程使用以控制症状。长期滥用药物可能导致耐药性或副作用，应定期复诊调整方案。
4.增强体质：适度锻炼可改善免疫功能，减少过敏发作。选择温和运动如散步、太极拳等，避免剧烈运动诱发症状。饮食均衡，多摄入富含维生素的食物，避免辛辣刺激性食物加重鼻黏膜充血。
5.佩戴口罩：外出时佩戴防尘口罩可有效阻隔过敏原。尤其在污染严重或花粉浓度高的季节，口罩能减少鼻腔直接接触有害物质。选择贴合面部的口罩，定期更换以保证防护效果。
过敏性鼻炎患者需关注气候变化，干燥寒冷天气可能加重症状，可使用加湿器保持鼻腔湿润。情绪波动也可能影响病情，保持心态平和有助于缓解不适。若症状持续不缓解或伴随其他异常，应及时就医排查并发症。
