脑血栓病人应严格控制血压和血糖、坚持规律服药、保持适度运动、避免高脂高盐饮食、定期复查监测病情。具体分析如下：
1.严格控制血压和血糖：高血压和高血糖是导致血管损伤的重要因素，血压长期过高易引发血管壁硬化，增加血栓风险。血糖过高会损害血管内皮细胞，加速动脉粥样硬化进程。病人需每日监测血压血糖，遵医嘱调整药物剂量，避免剧烈波动。饮食上减少精制糖摄入，选择低升糖指数食物，如全谷物和蔬菜。
2.坚持规律服药：抗血小板药物和抗凝药物是预防血栓复发的关键，擅自停药可能导致病情恶化。病人需严格遵循用药时间，不可随意增减剂量。部分药物可能引起胃肠道不适，可在医生指导下搭配护胃药物。若出现异常出血或瘀青，需及时就医调整方案。
3.保持适度运动：适当活动能促进血液循环，降低血液粘稠度。建议选择低强度有氧运动，如散步、太极拳，每次30分钟以内，避免剧烈运动引发心脑血管负担。卧床病人可进行被动关节活动，防止肌肉萎缩和静脉血栓形成。运动前后注意补充水分，避免脱水导致血液浓缩。
4.避免高脂高盐饮食：高脂饮食会加重动脉粥样硬化，高盐摄入易引发水钠潴留和血压升高。日常饮食应以清淡为主，多摄入鱼类、豆制品等优质蛋白，减少动物内脏和油炸食品。每日盐分摄入不超过5克，烹饪时用醋、香料替代部分盐分，培养健康口味习惯。
5.定期复查监测病情：通过血液检查、影像学手段评估血栓变化和药物效果，早期发现异常可及时干预。一般每3-6个月复查一次，病情不稳定者需缩短间隔。检查项目包括血脂、凝血功能、颈动脉超声等，医生会根据结果调整治疗方案。
日常生活中需注意情绪稳定，避免过度紧张或激动诱发血管痉挛。保证充足睡眠，夜间呼吸不畅者可垫高枕头。冬季注意保暖，寒冷刺激可能导致血管收缩。出现头晕、肢体麻木等症状时立即就医，不可拖延。
