咽炎治疗方法包括药物治疗、局部护理、物理治疗、中药调理、生活习惯调整。具体分析如下：
1.药物治疗：咽炎急性期可选用清热解毒类口服药物缓解症状，如连翘、金银花等成分的中成药。细菌感染引起的咽炎需在医生指导下使用抗生素。慢性咽炎可配合含片或喷雾剂减轻局部不适，但需避免长期依赖。
2.局部护理：保持咽喉湿润是关键，可通过淡盐水漱口减少炎症刺激。雾化吸入生理盐水或药物能直接作用于患处，缓解肿胀和疼痛。避免接触烟酒、辛辣食物等刺激性物质，防止加重黏膜损伤。
3.物理治疗：超短波或红外线照射等物理疗法可促进局部血液循环，加速炎症消退。适用于慢性咽炎反复发作的情况，需在专业机构操作。温热毛巾外敷颈部也能暂时缓解不适。
4.中药调理：根据体质辨证施治，肺胃热盛者可用桑菊饮加减，阴虚火旺者适合养阴清肺汤。代茶饮如胖大海、麦冬等具有润喉功效，但需避免寒凉药物长期服用损伤脾胃。
5.生活习惯调整：保证充足睡眠有助于免疫力恢复。室内保持适宜湿度，避免干燥空气刺激咽喉。适度运动增强体质，减少感冒诱发咽炎的风险。用嗓过度者需注意休息，避免持续高声说话。
治疗期间需严格遵医嘱，不可自行增减药物剂量。出现发热、呼吸困难等严重症状应立即就医。日常饮食以清淡易消化为主，减少油炸及过冷过热食物摄入。定期复查有助于评估疗效并及时调整方案。
