手腕扭伤有可能自己恢复，但具体情况因人而异。
当手腕扭伤后，如果损伤程度较轻，比如只是轻微的软组织拉伤，在经过适当休息、避免手腕进一步受力和过度活动后，通常是可以逐渐自行恢复的。人体自身具有一定的修复能力，在受伤后会启动修复机制，促进组织的愈合和恢复。这可能需要一定的时间，在此期间可能会伴有疼痛、肿胀等不适症状。
但如果手腕扭伤比较严重，例如出现了韧带撕裂甚至断裂、骨折等情况，仅依靠自身恢复往往是不够的，甚至可能会导致病情延误和加重。严重的扭伤可能会导致手腕的稳定性受到影响，长期不恰当的处理可能会引发慢性疼痛、关节活动受限等一系列问题。在这种情况下，需要及时就医，进行详细的检查和评估，如X光、磁共振成像等，以明确损伤的具体情况，并根据医生的建议采取相应的治疗措施，如固定、药物治疗、手术修复等。同时，在治疗后还需要进行康复训练，以帮助恢复手腕的功能和灵活性。即使是轻度的手腕扭伤，也不能掉以轻心，要注意观察症状是否逐渐缓解，如果疼痛和肿胀持续不缓解、出现畸形或活动明显受限等异常情况，也应及时就医，以便得到及时有效的治疗，避免遗留后遗症，影响日后的生活和工作。手腕扭伤后是否能自己恢复不能一概而论，需要综合多方面因素来判断。
