龟苓膏吃多了肠胃不舒服怎么办

龟苓膏是生活中出现几率比较高的保健产品，有许多的朋友都会选择吃龟苓膏。其实龟苓膏的药用价值还有保健功效是很不错的，适当性吃龟苓膏对人体的健康会有帮助，不过吃得比较多就容易会出现肠胃不舒服。

龟苓膏吃多了肠胃不舒服怎么办

1.加上温性食物

龟苓膏的药性比较寒凉里面会加上具有清热利湿效果的金银花，菊花以及甘草，如果过量的食用就容易会损伤到脾胃的健康。因此肠胃不好又或者体质虚弱的人群，就不应该多吃，以免增加肠胃的负担。如果龟苓膏吃得比较多，可以选择一些温性地药材，能够达到缓解的效果。

2.多喝温开水

龟苓膏具有降火排湿的效果，所有许多人认为如果让孩子吃就能够达到降火的作用，其实偏寒性的龟苓膏就容易会导致孩子失去阴阳平衡。如果龟苓膏的浓度比较浓，也容易会导致脾胃出现负担不容易促进消化，此时不妨就选择多喝温开水。多喝温开水就能够有效达到促进改善的作用，能够有效呵护人体的健康，从各方面来看都是比较不错的。

3.服用药物

吃龟苓膏如果比较多，一旦发现肠胃不舒服就可以选择服用药物的方法，目前服用的药物有很多，但是在服用药物时，必须要严格按照医生的嘱咐，在选择服用药物时就可以达到改善的效果。

龟苓膏如果吃得比较多，出现肠胃不舒服的现象，无需过于的恐慌，有很多的方法都可以改善。另外在平时吃龟苓膏时也需要了解，如果自身体质比较虚弱或者存在肠胃不良等现象，就不应该多吃，否则就容易会导致肠胃负担加重。