肩周炎可通过物理治疗缓解疼痛和僵硬、药物治疗减轻炎症和疼痛、中医针灸促进气血流通、功能锻炼恢复关节活动度、手术治疗松解粘连组织。具体分析如下：
1.物理治疗缓解疼痛和僵硬：物理治疗是肩周炎的重要干预手段，包括热敷、冷敷及超声波治疗。热敷能放松肌肉并改善局部血液循环，冷敷则有助于减轻急性期肿胀和疼痛。超声波通过高频振动促进深层组织修复，缓解粘连。适度推拿也能松解肌肉紧张，但需避免过度用力导致损伤。
2.药物治疗减轻炎症和疼痛：非甾体抗炎药是常用药物，可有效抑制炎症反应并缓解疼痛。严重疼痛时可短期使用局部封闭注射，但需注意激素类药物的副作用。外用药膏或贴剂也能辅助镇痛，适合对口服药物不耐受者。长期用药需在指导下调整，避免胃肠道或肝肾负担。
3.中医针灸促进气血流通：针灸通过刺激特定穴位疏通经络，改善肩部气血瘀滞。电针可增强刺激效果，配合艾灸温通效果更佳。针灸需由专业医师操作，根据体质调整穴位和疗程。部分患者可能出现短暂酸胀感，属正常反应。
4.功能锻炼恢复关节活动度：渐进式康复训练对恢复肩关节功能至关重要。钟摆运动、爬墙练习等可逐步增加活动范围，避免暴力拉伸。锻炼应以轻微疼痛为限，每日坚持才能防止僵硬加重。水中运动利用浮力减轻负荷，适合早期康复。
5.手术治疗松解粘连组织：保守治疗无效且关节严重受限时需考虑手术。关节镜下松解术创伤小，能精准分离粘连的关节囊。术后需结合康复训练防止再次粘连。开放手术适用于复杂病例，但恢复期较长。
治疗期间需避免提重物或过度使用患肩，注意保暖以防受凉加重症状。饮食宜清淡，保证充足睡眠以促进组织修复。定期复查有助于评估恢复进度并及时调整方案。
