肾阴虚是中医学常见证候,主要表现为阴液不足、虚热内生。常见症状包括腰膝酸软、头晕耳鸣、潮热盗汗、五心烦热、口干咽燥、失眠多梦等,男性可能出现遗精早泄,女性易见月经量少或闭经。
肾阴虚多因久病耗伤、房劳过度或先天不足导致阴精亏损,虚火扰动。阴液不足无法滋养脏腑,故见腰膝酸软、头晕;阴虚生内热,则出现潮热盗汗、手足心热;虚火扰神可致失眠多梦。舌象多表现为舌红少苔,脉细数。长期肾阴虚可能累及肝、心、肺等脏腑,加重虚火症状或引发其他并发症。
调理肾阴虚需避免熬夜、过度劳累及辛辣燥热食物,以防进一步耗伤阴液。饮食可选用银耳、百合、山药等滋阴之品,中药常用六味地黄丸、知柏地黄丸等方剂,但需经中医辨证后使用。需注意与肾阳虚鉴别,后者以畏寒肢冷为主症,治法迥异。若自行服药无效或症状加重,应及时就医,避免延误病情。情绪波动易化火伤阴,保持心态平和有助于恢复。