跟腱断裂术后需保持伤口清洁干燥避免感染、进行适度康复训练促进功能恢复、避免过早负重防止再次断裂、定期复查评估愈合情况、注意饮食营养支持组织修复。具体分析如下：
1.保持伤口清洁干燥避免感染：术后伤口护理至关重要，需按医嘱定期更换敷料，避免沾水或接触污染物。若出现红肿、渗液或发热等症状，应及时就医。保持局部清洁可降低细菌滋生风险，促进伤口一期愈合。
2.进行适度康复训练促进功能恢复：术后早期需在专业人员指导下进行被动关节活动，逐渐过渡到主动训练。康复计划应个体化，避免过度拉伸导致愈合延迟。科学的锻炼能改善血液循环，防止肌肉萎缩，恢复踝关节功能。
3.避免过早负重防止再次断裂：术后初期需使用支具或石膏固定，严格限制患肢承重。随着愈合进展逐步增加负荷，但需避免跳跃或剧烈运动。过早负重可能导致修复部位张力过大，增加再断裂风险。
4.定期复查评估愈合情况：通过影像学检查和临床触诊监测跟腱愈合状态，及时调整治疗方案。复查频率根据恢复阶段而定，通常术后1个月、3个月、6个月各需评估一次。动态跟踪能发现潜在问题并干预。
5.注意饮食营养支持组织修复：增加蛋白质摄入有助于胶原合成，补充维生素C和锌可促进伤口愈合。避免高糖高脂饮食，保持均衡营养。适当饮水维持代谢，为组织修复提供物质基础。
术后需严格遵循医嘱，不可自行调整康复进度或用药。保持情绪稳定有助于恢复，突发疼痛或异常肿胀应立即就医。睡眠时抬高患肢减轻水肿，日常活动中注意防滑防摔。
