跟腱断裂术后康复

于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等骨科

跟腱断裂术后康复是一个至关重要的过程，直接影响到患者的恢复效果和日后的运动功能。

跟腱断裂术后的康复需要循序渐进且全面系统。在术后早期，主要以保护和制动为主，避免过早活动导致跟腱再次损伤。随着伤口的愈合，可以逐渐开始进行一些被动的关节活动和轻度的肌肉收缩练习，以防止关节僵硬和肌肉萎缩。之后，慢慢增加康复训练的强度和难度，如进行主动的关节活动、抗阻训练等，进一步增强肌肉力量和关节灵活性。同时，物理治疗如热敷、冷敷、电疗等也能帮助缓解疼痛、促进血液循环和组织修复。康复过程中要密切关注跟腱的反应，如有疼痛加剧、肿胀等异常情况，应及时调整康复计划。

患者的心理状态也不容忽视。跟腱断裂及术后康复往往需要较长时间，患者可能会出现焦虑、沮丧等情绪，这对康复进程会产生不利影响。患者自身要保持积极乐观的心态，家属和医护人员也要给予充分的支持和鼓励。而且，康复不仅局限于医院内，患者出院后的自我管理和康复训练同样重要。要严格按照康复师的指导进行日常训练和生活中的注意事项，如正确的步态、避免过度负重等。跟腱断裂术后康复是一个综合性的过程，需要患者、家属、医护人员的共同努力，通过科学合理的康复措施，帮助患者最大程度地恢复跟腱功能，回归正常生活和运动。

2024-10-13 浏览 8

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