用红薯代替米饭血糖会升高吗

用红薯代替米饭血糖不一定会升高。

红薯和米饭都是比较常见的食物,但是两种食物的升糖指数不同。两者相较米饭的升糖指数较高。红薯属于中度升糖食物,而大米属于高度升糖食物,从热量来看,100克的大米的热量大约在347kcal,而100克红薯的热量在99kcal,二者无论是从升糖指数以及热量来看,进食同等量红薯,可能血糖会稍低一些,但如果过量的进食红薯,也有可能造成血糖升高。另外红薯当中也有较为丰富的膳食纤维和果胶,能够增加饱腹感,促进胃肠蠕动,能够改善便秘。

无论是哪一种食物都应该控制摄入量,在饮食结构当中也要以低盐、低脂、低糖食物为主。如果血糖升高,通过控制饮食不能够得到控制,要及时到医院的内分泌科就诊,在医生的指导下完善相关检查规范治疗。

2022-12-08 浏览 229
相关文章

糖尿病吃米饭会不会出现血糖高

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

糖尿病患者吃米饭只要在医生的指导之下限量应用,是不会对血糖有太高影响。但米饭本身...

喝鲜榨果汁血糖会升高吗

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

现在由于饮食或是一些其他的原因导致很多人的身体状况都不是太好,可是平时又没有时间...

孕妇可以吃杂粮饭代替米饭吗

赵晓东 主任医师  北京医院

孕妇可以吃杂粮饭代替米饭,杂粮饭的热量不仅较小,而且含糖量也较低。杂粮饭主要是利...

水果和米饭哪个升糖高

刘石平 主任医师  中南大学湘雅二医院

水果和米饭相比较,通常米饭的升糖指数较高。具体如下:水果当中的糖分主要由果糖所组...

炒饭升糖指数高吗

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

通常情况下,炒饭升糖指数是比较高的,一般不适合糖尿病人群食用。具体分析如下:炒饭...

血糖高可以吃玉米代替米饭吗

毕叶 副主任医师  山东省立医院

血糖高可以用玉米代替米饭。玉米属于粗粮,与米饭相比,升糖指数相对较低。用玉米代替...

糖尿病吃土豆血糖会高吗

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

糖尿病患者吃土豆会升高血糖,但是不会造成血糖的过度升高。土豆当中的碳水化合物含量...

生吃黄瓜会升高血糖吗

干军 副主任医师  马鞍山市人民医院

对于糖尿病人来说,很多水果都是不能吃的,但是很多糖尿病人平常嘴巴没味道,特别想吃...

蒸红薯升糖指数高吗

刘石平 主任医师  中南大学湘雅二医院

蒸红薯升糖指数高。升糖指数主要指食物引起血糖升高的速度,有些食物升糖指数高,有些...

吃红薯会升血糖吗

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

吃红薯会导致血糖升高。红薯是一种富含碳水化合物的食物,其中含有大量的淀粉,淀粉进...

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2025, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据

在线预诊
免费咨询