孕妇可以吃杂粮饭代替米饭吗

玉米代替晚饭能减肥吗

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

晚上吃少量的煮玉米代替晚饭，具有一定的减肥作用。因为煮玉米是以玉米籽的形式摄入到...

血糖高可以吃玉米代替米饭吗

毕叶 副主任医师  山东省立医院

血糖高可以用玉米代替米饭。玉米属于粗粮，与米饭相比，升糖指数相对较低。用玉米代替...

孕妇可以吃杂粮饭代替米饭吗

王少为 主任医师  北京医院

通常孕妇可以用杂粮饭代替米饭。杂粮饭是多种谷物混合而成的主食，相比单纯的米饭，具...

吃白米饭能减肥吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

吃白米饭本身不能直接减肥。白米饭是碳水化合物的主要来源，其主要成分是淀粉，进入人...

减肥一餐吃多少米饭

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

减肥期间每餐米饭的量因人而异，一般在100-150克左右比较合适。从能量摄入的角...

孕妇可以吃五谷杂粮吗

杨永彬 副主任医师  上海市第一人民医院

孕妇可以适量食用五谷杂粮。五谷杂粮富含膳食纤维、维生素和矿物质，对孕妇和胎儿健康...

坐月子可以吃米饭吗

宫伟雁 副主任医师  山东省立医院

坐月子期间可以适量吃米饭。米饭作为主食，能够提供身体所需的碳水化合物和能量，有助...

坐月子可以吃大米饭吗

宫伟雁 副主任医师  山东省立医院

坐月子期间可以适量吃大米饭。大米饭作为主食，能够提供身体所需的碳水化合物和能量，...

怀孕可以吃五谷杂粮吗

王少为 主任医师  北京医院

怀孕可以吃五谷杂粮。五谷杂粮对于孕妇来说是非常有益的食物选择。五谷杂粮通常包括糙...

杂粮饭血糖高能吃吗

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院