二头肌长头腱鞘炎的严重程度因个体差异而异，但一般来说，如果不及时治疗，可能会导致疼痛加剧和活动受限，甚至影响日常生活和运动能力。
二头肌长头腱鞘炎通常是由于过度使用、重复性运动或外伤引起的。此病症表现为前臂和肩部的疼痛，尤其在抬起手臂或进行某些运动时，疼痛感会更加明显。随着病情的发展，可能会出现肿胀、压痛和活动范围受限等症状。对于运动员或需要频繁使用上肢的人群，二头肌长头腱鞘炎可能会影响训练和比赛，导致运动表现下降。长期未治疗的情况可能会引发其他肩部问题，如肩袖损伤或肩关节不稳定。及时识别和处理这一病症至关重要。
在日常生活中，注意避免过度使用肩部和手臂，尤其是在进行重复性动作时，适当的热身和拉伸可以有效预防此病症的发生。如果已经出现疼痛，建议立即停止相关活动，并寻求专业医疗帮助。物理治疗、冰敷、消炎药物等方法可以缓解症状，促进恢复。在恢复期间，逐渐增加活动量，避免突然加大负荷，以免加重病情。保持良好的姿势和运动习惯，增强肩部和上肢的肌肉力量，也有助于预防未来的损伤。定期进行适当的锻炼和拉伸，保持关节灵活性，有助于维持整体健康。若症状持续或加重，应及时就医，以便进行进一步的检查和治疗。
