网球肘可以自愈吗

于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等骨科

网球肘有自愈的可能，但自愈的情况相对较少，且通常需要较长时间，并且容易遗留一定程度的不适或在日后因某些因素再次诱发。

网球肘，又称肱骨外上髁炎，主要是由于前臂伸肌重复用力引起的慢性撕拉伤造成的。对于症状较轻的网球肘患者，在经过充分的休息、避免引起疼痛的动作、适当热敷等措施后，可能会逐渐缓解，有自愈的机会。很多时候患者很难做到完全制动休息，尤其是一些日常活动中不经意的动作也可能会牵扯到损伤部位，导致病情持续或反复。而且，即使症状有所减轻，如果致病因素没有完全去除，如不正确的用力姿势、过度使用上肢等，仍可能再次引发网球肘。部分患者可能会因为疼痛而减少活动，进而引起肘关节周围肌肉力量下降、关节僵硬等问题，这不仅不利于恢复，还可能加重病情。

在实际情况中，不能单纯寄希望于网球肘自愈。当出现网球肘症状时，应及时就医，医生会根据具体情况进行评估，给予针对性的治疗建议，如物理治疗、药物治疗、局部封闭治疗甚至手术治疗等。同时，患者自身也要积极配合，注意休息和保护肘部，纠正不良姿势和动作习惯，适度进行康复锻炼，以促进肘部功能的恢复和增强肘部周围肌肉的力量。只有这样，才能更好地促进网球肘的康复，减少复发的风险，提高生活质量。

2024-10-13 浏览 13

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