腰肌劳损的发生原因是不管处于哪个体位,只要腰部肌肉处于长时间的状态,就会发生疲劳。这个状态可以是久站,可以是久睡,更可以是久坐。
因为久坐的时候,髋关节和腰椎是相对屈曲的,这个时候腰背部、腰臀部肌肉是长时间处于拉伸状态的,它是处于疲劳状态的,这种情况下比别的时候更容易发生腰肌劳损。
所以对于久坐的人群,建议坐一会儿需要适当起来活动一下,才能继续工作,继续娱乐。
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