走路多了脚腕酸痛，热敷通常能在一定程度上缓解。
当走路过多时，脚腕部位的肌肉、肌腱等软组织会处于过度劳累的状态，可能出现微小的损伤，从而导致酸痛感。而热敷是一种有效的缓解方法。热敷可以促进局部的血液循环，加快新陈代谢，有助于将代谢产物等更快地运走，同时能带来更多的营养物质，从而有利于损伤组织的修复，减轻酸痛症状。热敷还能使局部肌肉放松，缓解肌肉紧张和痉挛，进一步舒缓脚腕的不适。
除了热敷，还可以通过其他方式来缓解走路多导致的脚腕酸痛。比如，休息是非常重要的，减少脚部的活动，让脚腕得到充分的放松和恢复。抬高脚部也有助于促进血液回流，减轻肿胀和酸痛。对脚腕进行适度的按摩，也能帮助放松肌肉和改善血液循环。如果酸痛比较严重，还可以考虑使用一些外用的止痛药物或膏药。同时，在日常生活中，要注意选择合适的鞋子，保持良好的走路姿势，避免长时间过度行走，这样可以在一定程度上预防脚腕酸痛的发生。如果脚腕酸痛持续不缓解或伴有其他异常症状，如肿胀、发红、活动受限等，应及时就医，以排除其他潜在的疾病，如关节炎、扭伤等，以便进行针对性的治疗和处理。
走路走多了脚疼怎么缓解
王宇鸣
副主任医师 中日友好医院
走路走多了有脚疼的症状，可以缓解的方法如下：首先，适当休息，其能够使全身得到放松...
走路多了腿酸怎么缓解
宋华
副主任医师 锦州市中心医院
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走路走多了脚疼怎么缓解
单建林
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走路时脚腕酸是抻到筋了吗
于峥嵘
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于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
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于峥嵘
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于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
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走路多了腿酸痛怎么缓解
于峥嵘
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于峥嵘
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一走路脚腕就酸是缺钙吗
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
一走路脚腕就酸不一定是因为缺钙。走路时脚腕发酸的原因是较为复杂的。虽然缺钙可能会...
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