扭伤后四周还没好可根据严重程度来决定治疗方法，比较常见的方法是休息、包扎、抬高患肢以及手术等。
1.休息：如果损伤情况轻微，在伤后需紧急制动，尽量减少患处活动，避免出现软组织损伤、出血现象，制动也为了能更好的检查伤处，判断伤处是否有骨折或其他损伤，以便做进一步处理。
2.包扎：如果扭伤后导致有骨质损伤迹象，说明损伤情况比较严重，需要很长一段时间进行恢复，这种情况可选择进行加压包扎，能够起到固定作用，帮助减少出血，也能帮助缓解水肿，加压包扎可选择弹力绷带、石膏等材质，包扎时要注意患处松紧度，避免过松或过紧。
3.抬高患肢：平时休息或睡觉，可使用枕头垫高脚部，能够促进血液循环，起到消肿效果，同时可选择服用活血化瘀药物来进行调理，能够加快伤口恢复。
4.手术：扭伤后长时间不好，建议去医院做X光片检查，来排除是否有骨折的可能性，如果有骨折现象，需进行手术治疗，才能帮助尽快恢复。
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