痛风犯了怎么缓解

痛风犯了可通过休息、调整饮食、药物治疗、冷敷、大量饮水来缓解。具体分析如下：

1.休息：痛风发作时关节疼痛、红肿，休息可减少关节活动，避免对疼痛关节造成进一步损伤。休息时应尽量抬高患肢，有助于促进血液回流，减轻关节肿胀。同时，要避免关节负重，防止疼痛加剧。

2.调整饮食：痛风患者发作时需严格控制饮食。应避免食用高嘌呤食物，如海鲜、动物内脏、肉汤等。增加低嘌呤食物摄入，像蔬菜、水果、谷物等。减少酒精摄入，尤其是啤酒，酒精会影响尿酸排泄，加重痛风症状。

3.药物治疗：根据病情可使用非甾体抗炎药，如布洛芬等，能有效减轻炎症和疼痛。秋水仙碱也是常用药物，但可能会有腹泻等副作用。对于症状严重或尿酸过高的患者，可能需要使用降尿酸药物，如别嘌醇等，不过要注意药物的使用需在医生指导下进行。

4.冷敷：冷敷可缓解痛风发作时的关节红肿热痛症状。可以使用冰袋或冷毛巾敷在疼痛关节处，每次冷敷15-20分钟，每天数次。冷敷能收缩血管，减少局部炎症介质释放，减轻关节疼痛和肿胀。

5.大量饮水：多喝水有助于尿酸排泄。建议每天饮用2000ml以上的水，以白开水或淡茶水为宜。充足的水分摄入可稀释血液中的尿酸浓度，减少尿酸盐结晶在关节处的沉积，从而缓解痛风症状。

痛风发作时，不要自行按摩或热敷疼痛关节，热敷会加重局部充血，使疼痛肿胀更严重。同时，在缓解症状过程中，若症状持续不缓解或者加重，应及时就医。