脚踝扭伤肿了能艾灸吗

于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等骨科

脚踝扭伤肿了在一定情况下可以艾灸。

当脚踝扭伤肿了后，在合适的时机进行艾灸可能会有一定益处。艾灸可以通过温热刺激促进局部血液循环，有助于缓解疼痛和肿胀，加快损伤组织的修复。但不能在扭伤后的急性期，也就是刚受伤不久时马上进行艾灸，此时艾灸可能会加重肿胀和疼痛。一般要在受伤24小时或48小时后，根据肿胀情况来判断是否可以开始艾灸。如果过早艾灸，可能导致局部小血管扩张，渗出增加，反而不利于恢复。在进行艾灸时，要注意温度适宜，避免烫伤皮肤，同时要密切观察局部反应。如果在艾灸过程中出现疼痛加重、肿胀加剧或其他不适，应及时停止。

脚踝扭伤后不能单纯依靠艾灸来治疗。还需要结合休息、抬高患肢、局部冷敷或热敷根据时间阶段选择、加压包扎等措施。如果扭伤严重，如出现明显的活动受限、剧烈疼痛、畸形等，应及时就医，进行详细检查，如X光等，以排除骨折、脱位等情况。同时，在恢复期间要避免过早负重行走，以免影响恢复甚至导致再次损伤。康复后也应注意加强脚踝周围肌肉的锻炼，以增强关节的稳定性，预防再次扭伤。对于脚踝扭伤肿了是否能艾灸，要综合多方面因素考虑，并且要与其他治疗和康复措施相结合，以促进早日康复。

2024-10-13 浏览 22

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