脚踝扭伤肿了多久会消肿

于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等骨科

脚踝扭伤肿了后，通常在1至2周左右会逐渐消肿，但具体时间因人而异，会受到扭伤严重程度、治疗措施以及个体恢复能力等多种因素的影响。

一般来说，轻度的脚踝扭伤，经过及时恰当的处理，如休息、冰敷、加压包扎和抬高患肢等，肿胀会在较短时间内开始消退。如果扭伤比较严重，伴有韧带撕裂甚至骨折等情况，消肿时间就会明显延长。在恢复过程中，患者需保持制动，避免过早负重行走，以免加重损伤和肿胀。同时，配合一些物理治疗和康复训练，有助于促进血液循环和淋巴回流，加快消肿和康复进程。

患者自身的身体状况也对消肿时间有影响。比如，年龄较大者、存在基础疾病如糖尿病等人群，其身体修复能力相对较弱，可能导致消肿较慢。而且，在恢复期间，如果未能很好地遵循医嘱进行护理和治疗，如随意活动受伤脚踝、未规律进行冰敷等，也可能导致肿胀持续不消退或出现反复肿胀的情况。所以，脚踝扭伤后要重视治疗和护理，密切观察肿胀变化情况。如果肿胀长时间不消退、出现疼痛加剧或其他异常表现，应及时就医，进行进一步的检查和治疗，以确保损伤得到正确的处理和康复。

2024-10-13 浏览 2

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