患了肾结石可以吃花生吗

李明 副主任医师 中国医科大学附属盛京医院三级甲等泌尿外科

患了肾结石可以适量吃花生。

花生是一种营养丰富的食物，含有蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等多种营养成分。对于肾结石患者来说，适量食用花生一般不会对病情产生严重的不良影响。花生中的脂肪以不饱和脂肪酸为主，适量摄入对身体有一定益处。花生含有一定量的草酸盐，过量食用可能会增加尿液中草酸盐的排泄量，对于草酸钙结石患者而言，如果摄入过多含草酸盐的食物，可能会有一定风险促使结石进一步增大或者增加新结石形成的几率。所以肾结石患者虽然可以吃花生，但要控制量，不能大量食用。

从肾结石的形成机制来看，其与尿液中钙、草酸、尿酸等物质的浓度及溶解度相关。除了草酸盐之外，其他成分在花生中的含量并不会对结石病情产生明显的恶化影响。而且人体是一个复杂的整体，正常情况下，适量摄入花生后，身体也会进行一系列的代谢调节。如果患者在患病期间能够保证充足的饮水，即使食用了一定量的花生，也可以通过增加尿液排泄，降低尿液中相关物质的浓度，从而减少结石形成或加重的风险。所以肾结石患者不必完全禁食花生，只要注意适量食用，并结合健康的生活方式，如多喝水、适当运动等，就可以在享受花生营养的同时，避免对病情产生不良影响。

2024-10-28 浏览 3

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