晚上发烧得了急性咽喉炎应及时就医明确诊断、多喝温水保持喉咙湿润、遵医嘱使用退烧药和抗生素、避免辛辣刺激食物、保证充足休息。具体分析如下：
1.及时就医明确诊断：急性咽喉炎伴随发烧可能由细菌或病毒感染引起，需通过专业检查确定病因。医生会根据咽喉红肿程度、血常规结果等判断是否需抗生素治疗，避免自行用药延误病情。
2.多喝温水保持喉咙湿润：温开水能缓解咽喉干燥和疼痛，稀释分泌物促进排出。每日饮水量建议达到1500mL以上，可加入少量蜂蜜润喉，但避免过甜或过烫刺激黏膜。
3.遵医嘱使用退烧药和抗生素：体温超过38.5℃时可短期服用对乙酰氨基酚等退烧药。细菌性感染需按疗程使用青霉素类或头孢类抗生素，不可随意增减药量。
4.避免辛辣刺激食物：发病期间禁食辣椒、油炸食品及酒精，减少黏膜充血。选择粥、蒸蛋等软质食物，温度以常温为宜，过热可能加重炎症。
5.保证充足休息：睡眠不足会降低免疫力，延长病程。建议每日卧床8小时以上，减少说话频率，用加湿器维持室内湿度在50%左右。
治疗期间密切观察体温变化，若持续高热或出现呼吸困难需立即复诊。保持口腔清洁，饭后用淡盐水漱口。两周内避免剧烈运动，防止症状反复。
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