得了急性咽喉炎可以服用抗生素控制感染、使用含片缓解局部症状、多喝温水保持咽喉湿润、避免辛辣刺激食物减少刺激、保证充足休息促进恢复。具体分析如下：
1.服用抗生素控制感染：急性咽喉炎多由细菌感染引起，医生会根据病情开具合适的抗生素。青霉素类或头孢类抗生素是常用选择，需按医嘱完成整个疗程，不可自行停药。用药期间可能出现胃肠道不适等副作用，应及时告知医生。对特定抗生素过敏者需提前说明。
2.使用含片缓解局部症状：含有薄荷脑或中药成分的含片能直接作用于咽喉黏膜，减轻疼痛和灼热感。每日使用4-6次，含服时尽量延长药物在咽喉停留时间。儿童使用时需防止误吞，孕妇应选择不含麝香等成分的含片。含片不能替代抗生素治疗。
3.多喝温水保持咽喉湿润：40℃左右的温水能缓解黏膜干燥，每日饮水量建议达到2000mL以上。可少量多次饮用，避免一次大量饮水刺激咽喉。水中可加入少量蜂蜜或柠檬汁，但糖尿病患者不宜加糖。过热或过冷的水都可能加重黏膜损伤。
4.避免辛辣刺激食物减少刺激：发病期间应选择清淡易消化的流质或半流质食物。禁止摄入辣椒、花椒等调味料，以及油炸食品和酒精。过热食物可能烫伤黏膜，建议食物温度控制在60℃以下。适当补充富含维生素C的水果有助于黏膜修复。
5.保证充足休息促进恢复：每日睡眠时间不少于8小时，避免大声说话或长时间用嗓。保持室内空气流通，湿度维持在50%-60%之间。剧烈运动可能加重症状，建议以静养为主。情绪紧张可能影响免疫力，需保持心态平和。
治疗期间密切观察症状变化，出现持续高热或呼吸困难应立即就医。慢性病患者需特别注意药物相互作用，用药前应咨询医生。恢复期仍要注意防护，避免受凉或接触污染空气。症状完全消失后建议复查，确保彻底治愈。
