风寒感冒洗热水澡好吗

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

风寒感冒洗热水澡是有好处的。

当人患上风寒感冒时，身体受到寒邪侵袭，洗热水澡能够让身体暖和起来。热水澡的温热环境可以促进血液循环，使身体的气血运行更加顺畅。在血液循环加速的过程中，身体的免疫细胞能够随着血液更快地到达身体各处，有助于增强机体的免疫功能，从而更好地对抗感冒病毒或细菌。而且，洗热水澡时产生的大量水蒸气可以湿润鼻腔和呼吸道，缓解因风寒感冒引起的鼻腔干燥、喉咙疼痛等不适症状。热水澡带来的温热感能够帮助放松肌肉，减轻感冒时可能出现的肌肉酸痛症状。

从中医的角度来看，风寒感冒是人体外感风寒之邪所致。洗热水澡类似于一种温热疗法，可以起到疏风散寒的作用。温热的水汽如同一种温和的药力，能够驱散体表的寒邪。同时，在洗热水澡后，要及时擦干身体，穿上保暖的衣物，避免再次受寒。不过，如果感冒症状比较严重，比如出现高烧不退、极度虚弱等情况时，洗热水澡要格外谨慎，最好在医生的指导下进行，以免在洗澡过程中发生意外，比如滑倒或者因体力不支而晕倒等。

2024-11-12 浏览 1

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