风寒感冒可以洗热水澡吗

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

风寒感冒可以洗热水澡。

洗热水澡对于风寒感冒有一定的益处。当人患风寒感冒时，身体受到寒邪侵袭，洗热水澡能够让身体暖和起来。热水澡的温热环境可以促进血液循环，使毛孔张开，有助于身体排出寒邪。从中医的角度来看，风寒之邪郁于肌表，通过洗热水澡，能使体表气血通畅，让寒邪随着汗液等有一定的散发。而且在洗热水澡的过程中，身体的肌肉可以得到放松，能够缓解感冒带来的身体酸痛等不适症状。

洗热水澡还可以改善人的精神状态。风寒感冒时人往往会感觉困倦、乏力、精神萎靡，洗个热水澡后会感觉清爽许多。不过，在洗热水澡时也需要注意一些事项。要确保浴室温度适宜，避免洗澡后再次着凉。洗澡时间也不宜过长，防止因长时间处于温热环境中导致身体虚弱、头晕等情况。洗完澡后要尽快擦干身体，穿上保暖的衣物，最好喝一杯温热的开水补充水分，这样能更好地发挥洗热水澡对风寒感冒的积极作用。

2024-11-12 浏览 1

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