颈椎扭伤热敷还是冷敷

于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等骨科

颈椎扭伤后通常先冷敷，后期再热敷。

当颈椎发生扭伤时，早期冷敷可以使局部血管收缩，减少出血和渗出，从而减轻肿胀和疼痛。冷敷能帮助控制炎症反应的进展，缓解急性症状。一般在扭伤后的72小时内进行冷敷较为适宜。而在扭伤72小时后，损伤处的情况逐渐稳定，这时热敷则更为合适。热敷可促进局部血液循环，加快淤血和渗出液的吸收，有助于缓解疼痛，促进损伤组织的修复和恢复。

无论是冷敷还是热敷，都只是颈椎扭伤治疗的一部分。在颈椎扭伤后，应注意休息，避免颈部过度活动，以免加重损伤。同时，可配合使用颈托等支具来限制颈部活动，为损伤恢复创造良好条件。如果疼痛较为严重，可遵医嘱使用止痛药物。如果颈椎扭伤后出现严重的疼痛、活动受限、麻木甚至肢体无力等异常表现，可能提示存在较为严重的损伤，如颈椎脱位、骨折或脊髓损伤等，应及时就医，进行详细的检查和评估，以便采取针对性的治疗措施，包括可能需要手术治疗等。在恢复过程中，还可以配合适当的康复锻炼，但需在专业康复治疗师的指导下进行，以确保锻炼的安全性和有效性，促进颈椎功能的恢复。颈椎扭伤后的处理应根据具体情况综合考虑，冷敷和热敷各有其适用阶段，同时要结合休息、药物治疗、支具固定和康复锻炼等多种方法，以促进扭伤的尽快恢复。

2024-10-13 浏览 13

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