减肥应该吃什么代糖

代餐食品能减肥吗？

余杰 副主任医师  九江市第一人民医院

常见的有代餐粉、代餐棒、代餐粥以及各种代餐奶昔等，商家宣称热量低且饱腹感强，能替...

甜糯玉米减肥可以吃吗

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

吃甜糯玉米可以帮助减肥，因为甜糯玉米含有丰富的粗纤维，甜玉米当中的膳食纤维是普通...

控制食欲的减肥药的副作用有多大

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

抑制食欲的减肥药有很大的副作用，减肥药中含有的抑制食欲的成分，最直接的就是胃口变...

减肥可以吃麦片代餐吗

杨书文 主任医师  北京医院

减肥时可以吃代餐麦片的，因为麦片不仅热量低，而且含有较为丰富的膳食纤维，在减肥期...

减肥吃代餐粉管用吗

毕叶 副主任医师  山东省立医院

减肥吃代餐粉有一定的作用，但效果因人而异，且不能单纯依赖代餐粉来实现减肥目标。代...

减肥期间吃苹果可以吗？

张风芝 主任医师  聊城市人民医院

提起减肥，我们就会想到跑步、做运动、吃减肥餐等减肥的方法。对于减肥的人来说，减肥...

水果玉米适合减肥人吃吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

玉米等粗粮类食品一直都是减肥人群比较钟情的食品类型，那么是不是所有的玉米都适合减...

减肥可以吃晚餐吗

毕叶 副主任医师  山东省立医院

减肥是可以吃晚餐的。对于减肥人士来说，晚餐是可以正常吃的，但关键在于吃什么以及怎...

吃代餐可以减肥吗

毕叶 副主任医师  山东省立医院

吃代餐可以在一定程度上帮助减肥。代餐通常是一些经过特殊加工、具有高纤维、低热量、...

吃代餐奶昔真的可以减肥吗

毕叶 副主任医师  山东省立医院

吃代餐奶昔在一定程度上是可以帮助减肥的。代餐奶昔通常具有低热量、高纤维、高蛋白等...