吃代餐可以减肥吗

减肥可以吃麦片代餐吗

杨书文 主任医师  北京医院

减肥时可以吃代餐麦片的，因为麦片不仅热量低，而且含有较为丰富的膳食纤维，在减肥期...

不吃早餐能减肥吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

减肥是很多人比较关心的话题，尤其是女性，我们也都知道减肥需要控制饮食，因此就有一...

不吃晚餐能减肥吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

对于正在减肥的人群来说，一日三餐当中的晚餐会更受他们的关注，并且也有一部分的人为...

蛋白棒可以代餐吗

刘石平 主任医师  中南大学湘雅二医院

蛋白棒一般可以代餐，但是时间不宜过长，因为有可能会导致营养摄入不足。如果身体有异...

魔芋代餐粥可以减肥吗

张子义 主任医师  中日友好医院

魔芋代餐粥通常是可以减肥的，但要注意食用量，以免对胃肠道造成影响。具体分析如下：...

代餐食品能减肥吗？

余杰 副主任医师  九江市第一人民医院

常见的有代餐粉、代餐棒、代餐粥以及各种代餐奶昔等，商家宣称热量低且饱腹感强，能替...

减肥吃代餐粉管用吗

毕叶 副主任医师  山东省立医院

减肥吃代餐粉有一定的作用，但效果因人而异，且不能单纯依赖代餐粉来实现减肥目标。代...

代餐减肥对身体有损伤吗?

龚新宇 副主任医师  中日友好医院

代餐减肥一般对身体没有损伤，代餐减肥就是取代正餐的食物来达到减肥的目的，代餐食物...

银耳可以当减肥餐吃吗

杜晓霞 副主任医师  鹤岗市人民医院

相信很多小伙伴都会看到减肥的人群对于银耳的食用非常喜爱，因此就有很多人认为银耳本...

吃代餐奶昔真的可以减肥吗

毕叶 副主任医师  山东省立医院

吃代餐奶昔在一定程度上是可以帮助减肥的。代餐奶昔通常具有低热量、高纤维、高蛋白等...