脚踝疼痛可以艾灸疼痛部位及周围相关穴位，如解溪、昆仑、太溪、三阴交等穴位，有助于缓解局部气血瘀滞，促进经络畅通。
艾灸通过温热刺激穴位，能够改善局部血液循环，减轻炎症和肿胀。解溪穴位于足背与小腿交界处的横纹中央凹陷处，常用于缓解踝关节疼痛；昆仑穴在外踝尖与跟腱之间的凹陷处，对足踝肿痛有较好效果；太溪穴在内踝尖与跟腱之间的凹陷处，能调理肾气，改善下肢气血运行；三阴交在小腿内侧，内踝尖上3寸，可调和肝脾肾三经气血。艾灸时可采用温和灸或雀啄灸，每穴灸5-10分钟，以局部温热舒适为宜。
艾灸时需注意避免烫伤，尤其是皮肤感觉迟钝者应控制温度。孕妇、糖尿病患者及皮肤破损处不宜艾灸。艾灸后避免受凉，不宜立即接触冷水或吹风。若疼痛持续或加重，建议及时就医，排除骨折、韧带损伤等严重问题。艾灸仅为辅助疗法，需结合休息、理疗或药物等综合治疗。初次艾灸者建议在专业医师指导下操作，以确保安全有效。
脚踝扭伤可以艾灸吗
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
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末伏艾灸哪几个部位
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颈椎病艾灸哪个部位
于峥嵘
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脚踝浮肿可以艾灸吗
于峥嵘
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便秘艾灸哪个部位
黄玉红
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便秘可艾灸天枢穴、大肠俞穴、支沟穴等部位来改善症状。天枢穴位于腹部，横平脐中，前...
中风艾灸哪个部位
黄世昌
副主任医师 北京大学第一医院
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于峥嵘
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扭伤脚踝可以艾灸吗
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
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脚踝扭伤可以艾灸吗
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
脚踝扭伤后可以考虑进行艾灸，但需根据具体情况谨慎选择。艾灸是一种传统的中医疗法，...
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