避免怀孕的措施包括使用避孕套、口服避孕药、宫内节育器、输卵管结扎、安全期避孕。具体分析如下：
1.使用避孕套：避孕套是一种物理屏障方法，通过阻止精子进入阴道达到避孕效果。避孕套分为男用和女用两种类型，男用避孕套覆盖阴茎，女用避孕套置于阴道内。正确使用避孕套不仅能有效避孕，还能降低性传播疾病的风险。避孕套使用方便，无副作用，但需注意检查是否破损或过期。
2.口服避孕药：口服避孕药通过调节激素水平抑制排卵，改变子宫内膜环境，阻止受精卵着床。常见类型包括短效避孕药和紧急避孕药。短效避孕药需每日定时服用，紧急避孕药用于事后补救。口服避孕药避孕效率高，但可能引起恶心、头痛等副作用，长期使用需咨询医生。
3.宫内节育器：宫内节育器是一种小型装置，由医生置入子宫内，通过释放铜或激素干扰精子活动或抑制受精卵着床。分为惰性节育器和活性节育器两类。宫内节育器避孕效果持久，适合长期避孕，但可能引起月经量增多或腹痛，需定期检查位置是否正常。
4.输卵管结扎：输卵管结扎是一种永久性避孕方法，通过手术切断或阻塞输卵管，阻止精子与卵子结合。手术分为开腹、腹腔镜等方式。输卵管结扎避孕效果极高，但不可逆，适合无生育需求者。术后需注意恢复，避免感染。
5.安全期避孕：安全期避孕通过避开排卵期进行性生活降低怀孕概率。需准确计算月经周期，结合基础体温或宫颈黏液观察判断排卵时间。安全期避孕无需药物或器械，但受个体差异影响大，失败率较高，不适合月经不规律者。
避孕方法的选择需结合个人健康状况、生育需求及生活习惯，建议在医生指导下进行。不同方法的适用性、有效性及潜在风险因人而异，科学避孕有助于保障生殖健康。
