喝蛋白粉上火怎么办

喝蛋白粉上火时首先应该停止食用蛋白粉，通过改善饮食习惯，合理饮食、服用消炎类药物的方式来改善上火。

1.改善饮食习惯。在日常的饮食中，应该注意以清淡的食物为主，多吃一些清淡的蔬菜，多补充一些含有维生素的水果和蔬菜，尤其可以多吃一些富含纤维和维生素C的蔬菜，能够促进败火，缓解上火的症状。还应该注意在日常生活中多饮用一些温开水，及时补充水分。

2.适当运动。喝蛋白粉上火后，可以通过增强体育锻炼的方式，例如慢跑、快走等运动方式来促进身体机能的运转，增强机体免疫力促进解决上火的问题。

3.服用消炎类药物。喝蛋白粉上火后，患者可以通过服用消炎类的药物来促进上火部位炎症的治疗抑制上火。例如通过服用罗红霉素胶囊、头孢丙烯片等药物进行消炎治疗。

2022-05-31 浏览 19

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