肘关节滑膜炎可通过休息制动减少关节活动、冷敷缓解急性期肿胀疼痛、口服非甾体抗炎药物控制炎症、局部注射糖皮质激素减轻滑膜水肿、中医针灸推拿促进血液循环。具体分析如下：
1.休息制动减少关节活动：肘关节滑膜炎急性期需限制关节运动，避免加重滑膜刺激。使用支具或绷带固定肘部，减少屈伸动作，有助于滑膜组织修复。通常建议制动2-3周，期间可配合被动活动防止关节僵硬。
2.冷敷缓解急性期肿胀疼痛：急性发作时可采用冰袋包裹毛巾敷于患处，每次15-20分钟，每日2-3次。低温能收缩血管减少渗出，缓解局部红肿热痛。注意避免冻伤皮肤，48小时后转为热敷。
3.口服非甾体抗炎药物控制炎症：常用双氯芬酸钠、布洛芬等药物抑制前列腺素合成，减轻滑膜充血和疼痛。需遵医嘱规范用药，避免长期使用引发胃肠道不适。合并胃病者需配合护胃药物。
4.局部注射糖皮质激素减轻滑膜水肿：对于顽固性肿胀，可在无菌操作下向关节腔注射曲安奈德等药物，直接抑制滑膜炎症反应。每年注射不超过3次，频繁操作可能损伤软骨。
5.中医针灸推拿促进血液循环：选取曲池、手三里等穴位针刺，配合艾灸温通经络。推拿手法以轻柔揉捏为主，松解周围肌肉粘连，加速关节积液吸收。需由专业医师操作避免二次损伤。
治疗期间避免提重物或过度屈伸肘部，饮食宜清淡少盐以减少水肿。若症状持续超过1个月或伴关节变形，需进一步排查是否存在其他关节病变。定期复查评估滑膜恢复情况，调整治疗方案。
