肘滑膜炎的症状包括关节肿胀疼痛、活动受限、局部皮肤发红发热、关节僵硬、关节活动时有摩擦感。具体分析如下：
1.关节肿胀疼痛：肘关节周围出现明显肿胀，触摸时有压痛感，疼痛程度与炎症严重程度相关，可能伴随持续性隐痛或活动时锐痛。肿胀多因滑膜增生或积液导致，疼痛在夜间或过度使用后加重。
2.活动受限：肘部屈伸或旋转动作受阻，无法完成日常活动如提物、拧毛巾等。炎症导致关节囊紧张及周围肌肉痉挛，进一步限制活动范围，严重时可能完全无法弯曲或伸直。
3.局部皮肤发红发热：患处皮肤温度升高，颜色泛红，提示存在急性炎症反应。滑膜充血及炎性物质释放刺激皮下组织，导致血管扩张，需警惕感染性滑膜炎可能。
4.关节僵硬：晨起或长时间静止后关节僵硬明显，活动后稍缓解但无法完全恢复。滑膜增厚及粘连导致关节润滑不足，僵硬感可能伴随轻微咔嗒声。
5.关节活动时有摩擦感：屈伸肘部时感到粗糙摩擦或捻发音，源于滑膜炎症使关节面失去平滑性。摩擦感可能伴随轻微疼痛，提示软骨或滑膜损伤。
急性期应避免剧烈运动，减少肘部负重。冷敷可缓解肿胀，热敷适用于慢性僵硬。饮食宜清淡，避免辛辣刺激。若症状持续超过两周或伴随高热，需及时就医排除其他关节疾病。
