练瑜伽扭伤脚严重吗

练瑜伽扭伤脚一般是不严重的，但如果对骨骼和韧带造成明显伤害时，是比较严重的。

如果练瑜伽时扭伤脚没有对骨骼和韧带造成明显的损伤，这种情况下是不严重的。患者可通过适当卧床休息以及按摩等方法缓解症状，经过一段时间休养后，有助于促使脚部恢复。

但如果患者在练瑜伽前没有做好充分热身活动时，可能会导致骨骼和韧带等多个部位受到明显损伤，严重时还可能出现韧带断裂以及骨骼等情况。这时是比较严重的，会导致患者无法行走，还会影响活跃度。建议及时采取韧带固定以及手术等方法进行治疗，避免病情加重，导致骨骼存在畸形等情况。

治疗期间应注意避免做剧烈运动，尽量不要游泳或者打篮球，防止扭伤部位症状加重。

2022-03-19 浏览 244

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