肩膀肿了可进行体格检查、影像学检查、血液检查、关节腔穿刺检查、超声检查。具体分析如下：
1.体格检查：通过观察肿胀部位的外观、触摸判断是否有压痛或波动感，测试关节活动范围，初步判断肿胀性质。体格检查能快速评估局部皮肤温度、红肿程度及肌肉状态，为后续检查提供方向。
2.影像学检查：包括X线、CT或核磁共振，用于观察骨骼结构是否异常，如骨折、脱位或骨赘形成。影像学检查能清晰显示软组织肿胀范围和关节腔积液情况，帮助鉴别损伤或退行性病变。
3.血液检查：通过检测血常规、C反应蛋白等指标，判断是否存在感染或炎症反应。血液检查可辅助诊断风湿性疾病或代谢异常，明确全身性因素对肿胀的影响。
4.关节腔穿刺检查：抽取关节液进行化验，分析液体性质如颜色、黏稠度及细胞成分。关节腔穿刺检查能直接鉴别感染性关节炎、痛风或假性痛风，提供特异性诊断依据。
5.超声检查：利用高频声波观察软组织层次，判断肌腱、滑膜或韧带损伤情况。超声检查无辐射且实时成像，适合动态评估肩关节运动状态及积液分布。
肿胀期间避免过度活动或用力按摩，防止加重损伤。根据检查结果选择冷敷或热敷，必要时固定关节减少摩擦。饮食宜清淡，减少高嘌呤食物摄入。及时就医明确诊断，避免自行用药掩盖病情。
