肩周炎可通过物理治疗缓解疼痛和僵硬、药物治疗减轻炎症和疼痛、针灸促进血液循环和放松肌肉、功能锻炼恢复关节活动度、手术治疗松解粘连组织。具体分析如下：
1.物理治疗缓解疼痛和僵硬：热敷或冷敷可改善局部血液循环，减轻炎症反应，超声波和电疗能促进组织修复，缓解肌肉痉挛，推拿和按摩可松解粘连，改善关节活动范围，需在专业人员指导下进行，避免过度用力造成损伤。
2.药物治疗减轻炎症和疼痛：非甾体抗炎药能有效抑制炎症介质释放，缓解疼痛，局部外用药物如膏药或喷雾可直接作用于患处，减少副作用，严重疼痛可考虑局部封闭治疗，但需注意药物剂量和使用频率。
3.针灸促进血液循环和放松肌肉：通过刺激特定穴位调节气血运行，缓解肌肉紧张，改善局部代谢，减轻疼痛，需选择经验丰富的医师操作，避免误伤神经或血管，疗程根据病情调整。
4.功能锻炼恢复关节活动度：主动或被动活动肩关节，如爬墙运动或钟摆练习，逐步增加幅度，避免突然用力，坚持锻炼可防止粘连加重，改善功能，需在疼痛可耐受范围内进行。
5.手术治疗松解粘连组织：保守治疗无效且严重影响生活时考虑，关节镜下松解术创伤小，恢复快，术后需结合康复训练防止再次粘连，严格遵循医嘱进行护理。
治疗期间避免提重物或过度使用患侧肩部，注意保暖防止受凉，饮食宜清淡，保证充足休息，定期复查评估恢复情况，根据症状调整方案。
