肩周炎可通过物理治疗缓解疼痛和僵硬、药物治疗减轻炎症和疼痛、针灸促进血液循环和放松肌肉、功能锻炼恢复关节活动度、手术治疗松解粘连改善功能。具体分析如下：
1.物理治疗缓解疼痛和僵硬：物理治疗是肩周炎常用的非侵入性方法，包括热敷、冷敷、超声波和电疗等。热敷可促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛；冷敷有助于减轻急性期炎症和肿胀。超声波利用高频声波产生热量，深入组织缓解疼痛；电疗通过电流刺激神经，阻断痛觉传导。物理治疗需在专业人员指导下进行，避免过度或不当操作加重症状。
2.药物治疗减轻炎症和疼痛：药物是缓解肩周炎症状的重要手段，常用非甾体抗炎药减轻炎症和疼痛，严重时可短期使用糖皮质激素局部注射。口服药物需注意胃肠道副作用，长期使用可能引发肝肾负担。外用药膏或贴剂可直接作用于患处，减少全身副作用。药物应在医生指导下使用，避免自行调整剂量或滥用。
3.针灸促进血液循环和放松肌肉：针灸通过刺激特定穴位调节气血运行，缓解肩周炎引起的疼痛和僵硬。针刺可促进局部血液循环，加速炎症消退；艾灸通过温热作用放松肌肉，改善关节活动度。针灸需由经验丰富的医师操作，避免感染或误伤神经。部分人群可能对针灸敏感，需提前评估适应性。
4.功能锻炼恢复关节活动度：功能锻炼是肩周炎康复的关键环节，包括被动拉伸、主动运动和器械辅助训练。被动拉伸可逐步扩大关节活动范围，防止粘连加重；主动运动增强肌肉力量，稳定肩关节。锻炼应循序渐进，避免过度用力导致损伤。初期可在康复师指导下进行，后期逐步过渡到居家练习。
5.手术治疗松解粘连改善功能：对于保守治疗无效的严重肩周炎，手术是最后选择。关节镜下松解术可清除粘连组织，恢复关节活动；开放手术适用于复杂病例。术后需结合康复训练巩固效果，防止再次粘连。手术存在一定风险，需严格评估适应症和禁忌症。
治疗过程中需保持良好心态，避免焦虑影响康复进度。饮食宜清淡，适量补充富含蛋白质和维生素的食物。注意肩部保暖，避免受凉加重症状。定期复查，根据恢复情况调整治疗方案。
