掉发吃什么食物长头发

掉头发可以多吃富含营养的食物，如豆类、蛋类以及新鲜的蔬菜、水果，有利于促使头发生长。但由于食物没有治疗疾病的功效，对于疾病引起的掉发，还需要积极配合医生采取药物治疗，才能达到长头发的目的。

如果发生掉发，可以在日常饮食中多吃些豆类如黑豆、黄豆以及蛋类如鸡蛋、鸭蛋，或新鲜的蔬菜包括菠菜、木耳等，此类食物中含有丰富的蛋白质及微量元素，可补充身体的营养成分，有利于头发更好地生长。

由于引起掉发的原因比较多，比如遗传因素、毛囊炎、真菌感染等，所以单纯的食物并无法达到治疗的目的，还需要积极配合医生做相关检查，明确原因后对症治疗，如雄激素性脱发，可口服非那雄胺片，此外可根据病情局部涂抹米诺地尔溶液促进毛发生长。

2022-05-27 浏览 9

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