颈椎间盘突出的治疗方法包括保守治疗如药物和物理疗法、中医推拿和针灸、牵引治疗、手术治疗、生活方式调整。具体分析如下：
1.保守治疗如药物和物理疗法：药物治疗常用非甾体抗炎药缓解疼痛和炎症，配合肌肉松弛剂减轻痉挛。物理疗法包括超短波、红外线等促进局部血液循环，缓解神经压迫症状。部分情况会采用颈托固定以减少颈椎活动，避免进一步损伤。
2.中医推拿和针灸：推拿通过手法松解颈部肌肉紧张，改善局部气血运行，减轻椎间盘压力。针灸选取风池、肩井等穴位疏通经络，缓解疼痛和麻木。需由专业医师操作，避免不当手法加重病情。
3.牵引治疗：通过机械力拉伸颈椎间隙，减轻椎间盘对神经根的压迫。牵引分为持续性和间歇性，需根据病情调整力度和时间。过度牵引可能导致韧带松弛，需严格遵循医嘱。
4.手术治疗：适用于症状严重或保守治疗无效的情况。常见术式包括前路椎间盘切除融合术、后路椎板成形术等，直接解除神经压迫。术后需配合康复训练恢复颈椎功能。
5.生活方式调整：避免长时间低头或保持固定姿势，睡眠时选择合适高度的枕头。适当进行颈部肌肉锻炼如米字操，增强颈椎稳定性。注意保暖防止受凉诱发症状。
治疗期间需定期复查，根据症状变化调整方案。避免自行使用偏方或过度依赖单一疗法。出现肢体无力或大小便功能障碍应立即就医。饮食宜清淡，减少辛辣刺激食物摄入。
