咋样预防诺如病毒

蒋卫民 主任医师 复旦大学附属华山医院三级甲等感染内科

预防诺如病毒感染需要从多个方面入手。

诺如病毒具有较强的传染性，主要通过粪-口途径传播，也可通过污染的水源、食物、物品、空气等传播。预防诺如病毒首先要注意个人卫生，养成良好的洗手习惯，在饭前便后、外出回来后都要用肥皂和流动水仔细洗手，这能有效去除手上可能沾染的病毒。在饮食方面，要确保食物的新鲜和卫生，蔬菜、水果要清洗干净，尽量不吃生冷食物，特别是一些未彻底清洗或煮熟的海产品，像生蚝、刺身等很容易携带诺如病毒。同时，要注意饮水安全，饮用开水或者经过卫生处理的水。在公共场所，如学校、幼儿园等人群密集的地方，要加强环境卫生管理，定期对教室、活动室等场所进行清洁和消毒，尤其是对经常被触摸的物体表面，如门把手、桌椅等。

在预防诺如病毒时也有一些需要注意的地方。虽然酒精对诺如病毒的消毒效果不佳，但含氯消毒剂可以有效杀灭诺如病毒，不过在使用消毒剂时要按照说明书正确操作，避免对人体造成伤害。如果周围有人感染了诺如病毒，患者应尽量隔离，避免传染给他人，照顾患者的人也要做好防护措施，防止被感染。另外，自身也要注意增强免疫力，规律作息、均衡饮食、适度运动，这样能让身体更好地抵御诺如病毒的侵袭。

2024-12-25 浏览 7

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