髋部滑膜炎的症状包括髋关节疼痛且活动时加重、关节周围肿胀或发热、行走时跛行或活动受限、休息后疼痛缓解但久坐后僵硬、夜间平卧可能出现隐痛。具体分析如下：
1.髋关节疼痛且活动时加重：疼痛通常位于髋部前侧或腹股沟区域，可能向大腿内侧放射。初期为钝痛，随着滑膜炎症反应加剧，关节活动如行走、爬楼梯或旋转髋部时疼痛明显加重。疼痛程度与滑膜充血、水肿及关节液增多有关，严重时甚至影响翻身或改变体位。
2.关节周围肿胀或发热：炎症导致滑膜分泌过多液体，关节腔内压力增高，表现为髋部局部肿胀。触诊可能感到皮肤温度升高，但红肿较少见。肿胀程度与炎症活动性相关，部分患者因关节囊扩张出现紧绷感。
3.行走时跛行或活动受限：为避免疼痛，患者常减少患侧负重，表现为步态不稳或跛行。髋关节内旋、外展等动作受限，下蹲困难。长期活动不足可能导致肌肉萎缩，进一步加重功能障碍。
4.休息后疼痛缓解但久坐后僵硬：急性期休息可减轻关节摩擦和压力，疼痛暂时缓解。但静止时间过长如久坐或晨起会因滑液循环减少而出现僵硬感，需缓慢活动后才能改善。
5.夜间平卧可能出现隐痛：平躺时髋关节压力变化或炎症介质积累可能引发持续性隐痛，影响睡眠。侧卧压迫患侧时疼痛更明显，需频繁调整姿势。
出现上述症状需避免剧烈运动或长时间负重，局部保暖并减少寒冷刺激。饮食宜清淡，适度补充富含抗氧化物质的食物。若症状持续超过两周或加重，应及时就医评估，排除其他关节病变。康复期可在指导下进行低强度拉伸，逐步恢复关节活动度。
