孕中期肾结石疼痛可采取多饮水促进排石、热敷缓解痉挛、调整体位减轻压迫、药物镇痛控制症状、及时就医评估风险。具体分析如下：
1.多饮水促进排石：每日饮水量建议达到2000mL以上，增加尿量可帮助小结石排出，同时稀释尿液减少结晶沉积。避免饮用含糖或咖啡因饮料，以温水或淡柠檬水为宜。
2.热敷缓解痉挛：用温热毛巾或热水袋敷于腰部疼痛部位，温度不超过40℃，每次15-20分钟。热敷能放松输尿管平滑肌，缓解痉挛性疼痛，但需避开腹部子宫区域。
3.调整体位减轻压迫：侧卧时选择健侧卧位，减少结石侧输尿管压力。可尝试膝胸卧位短暂缓解疼痛，避免长时间仰卧加重腰部负担。
4.药物镇痛控制症状：在医生指导下使用对胎儿安全的解痉药或镇痛药，如间苯三酚或对乙酰氨基酚。禁用非甾体抗炎药及阿片类药物，以免影响胎儿发育。
5.及时就医评估风险：若疼痛持续超过6小时、伴随发热或血尿，需立即就诊。超声检查优先于X线，避免辐射风险，必要时留置输尿管支架缓解梗阻。
孕中期肾结石发作时需密切监测胎动，避免剧烈运动或弯腰动作。饮食需低盐低脂，限制草酸含量高的食物如菠菜、坚果。任何治疗均需在产科与泌尿科医师共同指导下进行，不可自行服用偏方或延误就医。
