为什么睡眠不足会导致皮肤变黑呢

睡眠不足导致皮肤变黑有可能是不良的生活习惯或者是肝郁气滞、阴虚火旺等原因引起的。

1.不良的生活情况。在生活中如果精神压力过大或者是长时间劳累时，可能会影响到睡眠质量，从而造成睡眠不足，会出现面部的气色变差，从而诱发皮肤颜色发黑。要保持心情舒畅，多到户外运动，提高睡眠的质量。

2.肝郁气滞。当身体的肝胆疏通功能减弱时，可能会引起患者出现肝郁气滞，从而造成机体气血流通不畅，如果在睡眠不足后，可能会导致皮肤颜色发黑。可以配合医生的指导吃逍遥颗粒，或者是四逆散等药物来改善。

3.阴虚火旺。身体内的阴液分泌不足，或者是体内火气比较重时，都可能会引起阴虚火旺，会出现上扰心神，造成脸色发黑，可以遵医嘱吃六味地黄丸或者是知柏地黄丸等药物治疗。

除上述原因以外，也不排除是皮肤黑色素沉着引起的。

2022-05-31 浏览 8

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