鼻窦炎需保持鼻腔清洁、避免接触过敏原、合理使用药物、增强免疫力、及时就医。具体分析如下：
1.保持鼻腔清洁：鼻腔冲洗是缓解鼻窦炎的重要措施，可清除分泌物和病原体。使用生理盐水或专用冲洗液，每日1-2次，避免用力过猛导致黏膜损伤。冲洗后轻轻擤鼻，减少鼻腔压力。长期坚持可改善鼻窦引流，降低炎症复发风险。
2.避免接触过敏原：过敏原是鼻窦炎常见诱因，如粉尘、花粉、宠物皮屑等。保持室内通风，定期清洁床上用品，减少地毯使用。外出佩戴口罩，避免接触污染空气。过敏体质者需定期检测过敏原，针对性预防。
3.合理使用药物：鼻窦炎治疗需遵医嘱，避免滥用抗生素或激素。急性期可使用鼻用糖皮质激素缓解肿胀，配合黏液促排剂改善引流。慢性患者需长期管理，避免自行停药。中药调理需在专业指导下进行，防止不良反应。
4.增强免疫力：免疫力低下易诱发鼻窦炎反复发作。保证充足睡眠，均衡饮食，多摄入维生素C和锌。适度运动如散步、太极拳可改善血液循环。冬季注意保暖，避免感冒诱发鼻窦炎。
5.及时就医：鼻窦炎症状持续或加重需尽快就诊，如头痛、发热、脓涕增多。CT检查可明确病变范围，内镜手术适用于药物治疗无效者。延误治疗可能导致颅内或眼眶并发症，需高度重视。
鼻窦炎患者应减少吸烟饮酒，避免辛辣刺激食物。保持情绪稳定，过度焦虑可能加重症状。定期复查，调整治疗方案。合并其他慢性疾病如糖尿病需严格控制血糖，防止感染扩散。
