鼻窦炎应注意保持鼻腔清洁、避免接触过敏原、合理使用药物、加强免疫力、及时就医治疗。具体分析如下：
1.保持鼻腔清洁：鼻窦炎患者需定期清洗鼻腔，减少分泌物堆积和细菌滋生。生理盐水冲洗能缓解黏膜水肿，促进分泌物排出。避免用力擤鼻，防止炎症扩散至中耳或加重黏膜损伤。
2.避免接触过敏原：过敏是鼻窦炎常见诱因，需远离粉尘、花粉、宠物毛发等。室内保持通风干燥，定期清洁床单被褥，减少尘螨滋生。佩戴口罩可降低过敏原吸入风险。
3.合理使用药物：遵医嘱使用抗生素、抗组胺药或鼻喷激素，不可自行增减剂量。滥用药物可能导致耐药性或黏膜萎缩。中药调理需辨证施治，避免寒凉药物损伤脾胃。
4.加强免疫力：均衡饮食，多摄入维生素C和锌，增强黏膜修复能力。适度运动改善血液循环，但避免过度劳累。保证充足睡眠，减少熬夜对免疫功能的抑制。
5.及时就医治疗：若症状持续超过两周或出现高热、剧烈头痛，需立即就诊。慢性鼻窦炎可能需影像学检查或手术干预，拖延治疗易引发颅内或眼眶并发症。
鼻窦炎患者需戒烟限酒，减少辛辣刺激食物摄入。保持情绪稳定，避免焦虑加重病情。气候变化时注意保暖，预防感冒诱发炎症。定期复查有助于评估疗效和调整方案。
