为何春季容易肠胃炎

黄玉红 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等消化内科

春季容易患肠胃炎主要是因为春季气温多变、细菌病毒活跃以及的生活习惯改变等因素。

春季气温忽冷忽热，人体的肠胃功能在这种环境下容易发生紊乱。当气温骤降时，肠胃的血管会收缩，导致肠胃的血液供应减少，影响肠胃的正常消化和吸收功能。而气温回升时，细菌、病毒等微生物也开始活跃起来。食物容易变质，如果误食变质食物，就容易引发肠胃炎。春季外出活动增多，可能会在一些卫生条件不佳的地方进食，增加了感染病菌的风险。而且，春季很多人开始改变饮食习惯，例如从冬季的高热量饮食转向更多新鲜蔬果等清淡饮食，如果转换过程中不注意，也容易引起肠胃不适。

在春季要预防肠胃炎，首先要注意饮食卫生。不吃生冷食物，尽量不吃隔夜饭菜，购买食物时要注意查看保质期和食品的新鲜度。其次，要注意保暖，根据天气变化及时增减衣物，尤其是要保护好腹部，避免着凉。再者，要保持规律的生活作息，避免过度劳累和精神紧张，因为这些因素也会影响肠胃功能。同时，在饮食结构调整时要循序渐进，不要突然大量食用之前不常吃的食物，让肠胃有一个适应的过程。

2024-12-05 浏览 1

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