莲子百合怎么吃对失眠有效

长期吃莲子百合有副作用吗

张子义 主任医师  中日友好医院

莲子和百合属于天然的食材，并且在日常生活中也是很受欢迎的养生食材，将它们搭配在一...

百合莲子红枣汤的功效

张桐茂 主任医师  天津医科大学第二医院

百合莲子红枣汤的功效有润肺止咳、养血安神、补充营养等。1.润肺止咳。百合味甘、性...

经常吃百合莲子好不好

张子义 主任医师  中日友好医院

百合莲子是一种保健食品，也是一种菜品。在古代的时候一般是富贵人家才能够食用的，现...

百合莲子小米粥的功效

杜晓霞 副主任医师  鹤岗市人民医院

百合莲子小米粥是日常比较常见的一种菜品，很多养生人士比较喜欢这样熬粥进行食用，因...

百合能缓解失眠吗

邵自强 主任医师  中日友好医院

百合是能够缓解失眠的。因为百合有清心和安神，促进睡眠，提高睡眠质量的作用，对有轻...

百合和什么一起煮可以治失眠

邵自强 主任医师  中日友好医院

吃百合治疗失眠的方法是服用百合粉50克、糙米60克。先将百合和米饭分开洗净，放入...

百合怎么吃治失眠

邵自强 主任医师  中日友好医院

百合可以跟其它的食物做成粥，对于失眠还会起到非常好的效果的。如百合莲子粥，将干莲...

百合能缓解失眠吗

邵自强 主任医师  中日友好医院

百合是能够缓解失眠的。由于百合有清心和安神，促进睡眠，提高睡眠质量的作用，对有轻...

百合怎么吃治失眠

刘小璇 主任医师  北京大学第三医院

百合可以跟其他的食物做成粥，对于失眠还会起到非常好的效果的。如百合莲子粥，将干莲...

糖尿病可以吃百合莲子吗

毕叶 副主任医师  山东省立医院

糖尿病患者可以适当吃百合莲子。百合和莲子都是药食同源的食材，对于糖尿病患者来说有...