关节损伤后通常需要停止运动。
当关节遭受损伤时，继续运动会加重损伤的程度，导致更严重的后果。关节损伤意味着其结构，如骨骼、软骨、韧带等可能已经出现了破坏或炎症反应。此时若不停止运动，会进一步刺激损伤部位，影响组织的修复，延长恢复时间，甚至可能引发慢性损伤，长期影响关节功能。而且在运动过程中，关节需要承受一定的压力和负荷，这对于已经受损的关节来说无疑是雪上加霜，可能会造成损伤范围扩大、疼痛加剧、肿胀更明显等情况，还可能增加出现其他并发症的风险，如关节脱位、骨折等。不停运动还可能使原本轻微的损伤逐渐发展为难以恢复的严重损伤，对患者的日常生活和工作带来极大的困扰和不便。
关节损伤后应立即停止运动，以避免损伤的进一步恶化。同时，要尽快对损伤进行妥善的处理和治疗，如休息、冷敷、加压包扎、抬高患肢等，并及时就医，进行详细的检查和诊断，以便采取合适的治疗措施。在损伤恢复期间，也应严格遵循医生的建议，在合适的时间逐渐开始康复锻炼，以恢复关节的功能和灵活性，但切不可过早或过度运动。只有这样，才能确保关节损伤得到良好的恢复，减少后遗症的发生，让关节尽快恢复到健康状态。
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