肩周炎可通过物理治疗缓解疼痛和僵硬、药物治疗减轻炎症和疼痛、针灸推拿促进气血流通、功能锻炼恢复关节活动度、手术治疗松解粘连组织。具体分析如下：
1.物理治疗缓解疼痛和僵硬：热敷或冷敷可改善局部血液循环，缓解肌肉痉挛。超声波或短波治疗能深入组织，促进炎症吸收。电疗通过刺激神经减轻疼痛。牵引治疗可帮助拉开粘连的关节囊，逐步恢复活动范围。
2.药物治疗减轻炎症和疼痛：非甾体抗炎药能有效抑制炎症反应，缓解肿胀和疼痛。局部外用药膏或贴剂可直接作用于患处，减少副作用。严重疼痛时可短期使用激素注射，但需避免长期使用。部分病例可配合中药调理，改善气血运行。
3.针灸推拿促进气血流通：针灸通过刺激穴位疏通经络，缓解局部气血瘀滞。推拿手法可松解肌肉粘连，改善关节活动受限。拔罐或刮痧能促进局部代谢，加速炎症消退。需由专业人员操作，避免过度刺激加重损伤。
4.功能锻炼恢复关节活动度：被动拉伸可逐步增加肩关节活动范围，防止僵硬加重。钟摆运动能放松肩部肌肉，减轻疼痛。爬墙练习有助于恢复上肢抬举功能。锻炼需循序渐进，避免剧烈动作导致二次损伤。
5.手术治疗松解粘连组织：保守治疗无效且严重影响生活时，可考虑关节镜下松解术。手术能直接分离粘连的关节囊和韧带，恢复活动能力。术后需结合康复训练，防止再次粘连。开放性手术创伤较大，通常作为最后选择。
治疗期间避免提重物或过度使用患侧上肢，防止病情反复。保持规律作息，饮食宜清淡，避免寒凉刺激。定期复查评估恢复情况，及时调整方案。
