肩周炎的治疗方法包括物理疗法缓解疼痛和僵硬、药物控制炎症和疼痛、针灸促进血液循环、功能锻炼恢复关节活动度、手术松解粘连组织。具体分析如下：
1.物理疗法缓解疼痛和僵硬：通过热敷、冷敷或超声波等物理手段改善局部血液循环，减轻肌肉痉挛和关节僵硬。热敷适用于慢性期，冷敷适用于急性期。物理疗法需在专业人员指导下进行，避免过度刺激导致症状加重。
2.药物控制炎症和疼痛：非甾体抗炎药可缓解疼痛和炎症，严重时可局部注射糖皮质激素。药物需遵医嘱使用，长期服用可能引起胃肠道不适或其他副作用。
3.针灸促进血液循环：针刺特定穴位可调节气血运行，缓解疼痛并改善肩关节功能。针灸需由经验丰富的医师操作，避免不当刺激引发不适。
4.功能锻炼恢复关节活动度：循序渐进进行肩关节拉伸和力量训练，如钟摆运动或爬墙练习。锻炼需量力而行，过度用力可能加重损伤。
5.手术松解粘连组织：保守治疗无效且关节严重受限时，可通过关节镜或开放手术松解粘连。术后需结合康复训练，防止再次粘连。
治疗过程中需避免受凉或过度劳累，饮食宜清淡，保持规律作息。症状加重或持续不缓解应及时就医，不可自行调整治疗方案。
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李峰
副主任医师 山东大学齐鲁医院
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