肾结石保守治疗包括多饮水增加尿量、调整饮食结构减少结石成分摄入、服用中药或西药促进排石、适度运动帮助结石移动、热敷或止痛缓解症状。具体分析如下：
1.多饮水增加尿量：每日饮水量建议达到2000至3000mL，保持尿液稀释状态可减少结晶沉积并促进小结石排出，尤其夜间需适量补水避免尿液浓缩，同时观察尿液颜色以浅黄为宜。
2.调整饮食结构减少结石成分摄入：根据结石成分针对性限制高草酸、高嘌呤或高钙食物，如菠菜、动物内脏及乳制品，增加柑橘类水果摄入可抑制结石形成，同时控制盐分和蛋白质总量。
3.服用中药或西药促进排石：中药如金钱草、海金沙等可利尿通淋，西药如α受体阻滞剂能松弛输尿管平滑肌加速排石，需在医生指导下使用并定期复查结石位置变化。
4.适度运动帮助结石移动：跳跃、爬楼梯等动作利用重力作用促使结石向输尿管下端移动，但需避免剧烈运动以防结石嵌顿，运动后及时补充水分。
5.热敷或止痛缓解症状：肾区热敷可减轻痉挛性疼痛，非甾体抗炎药或解痉药物能暂时缓解绞痛，但需注意药物副作用及禁忌症，疼痛持续需就医排除梗阻。
治疗期间需密切监测症状变化，若出现发热、无尿或持续剧痛可能提示感染或梗阻，需立即干预；定期影像学复查评估结石位置及大小，无效时考虑手术方案；长期预防需结合生活习惯调整与药物管理。
